Ka shumë arsye pse njerëzit mund të kenë nevojë të përdorin Run! aplikacioni. Disa njerëz mund të kenë nevojë të gjurmojnë të tyren përparimin e vrapimit ose kilometrazhin, ndërsa të tjerët mund të duan të mbajnë gjurmët e tyre qëllimet e fitnesit. Për më tepër, aplikacioni mund të përdoret si një mjet trajnimi për të ndihmuar njerëzit të përmirësojnë aftësitë e tyre të vrapimit.
Vraponi! është një aplikacion që ju ndihmon të gjurmoni përparimin tuaj në vrapim dhe ju motivon të vazhdoni. Ofron në kohë reale gjurmimi i distancës suaj, koha, ritmi dhe kaloritë e djegura. Ju gjithashtu mund të krahasoni rezultatet tuaja me të tjerët që kanë përdorur gjithashtu aplikacionin. Vraponi! gjithashtu ofron këshilla dhe këshilla për t'ju ndihmuar të përmirësoni aftësitë tuaja të vrapimit.
Si të përdorni Run!
Për të përdorur Run!, hapni aplikacionin dhe regjistrohuni. Prekni "Run!" butoni dhe zgjidhni rrugën tuaj të vrapimit. Aplikacioni do të gjurmojë përparimin tuaj dhe do t'ju njoftojë kur të filloni të vraponi, kur të ecni dhe kur të ndaloni.
Si të vendoset
1. Shkarkoni dhe instaloni Run!.
2. Hap Run!.
3. Klikoni butonin "I ri".
4. Në fushën "Emri", shkruani një emër për ekzekutimin tuaj.
5. Në fushën "Përshkrim", shkruani një përshkrim të drejtimit tuaj.
6. Në fushën "Start Location", shkruani adresën se ku dëshironi të filloni vrapimin tuaj.
7. Në fushën "End Location", shkruani adresën e vendit ku dëshironi të përfundoni vrapimin tuaj.
Si të çinstaloni
Për të çinstaluar Run!, hapni App Store në pajisjen tuaj dhe trokitni lehtë mbi ikonën e aplikacionit. Në ekranin kryesor të aplikacionit, lëvizni në fund dhe trokitni lehtë mbi Çinstalo.
Për çfarë shërben
Vraponi! është një aplikacion që funksionon që ju ndihmon të gjurmoni përparimin tuaj dhe ta krahasoni atë me të tjerët.apps.
Vraponi! Përparësitë
Përparësitë e vrapimit janë të shumta. Vrapimi është treguar se përmirëson shëndetin mendor, shëndetin kardiovaskular dhe fitnesin e përgjithshëm. Është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar të shëndetshëm dhe në formë gjatë muajve të dimrit kur kushtet e motit mund të bëjnë të tjera aktivitete të vështira ose të pamundura.
Këshillat më të mira
1. Filloni duke zgjedhur një qëllim. Vrapuesit mund të zgjedhin të vrapojnë për kohën, distancën ose kaloritë e djegura.
2. Zgjidhni veshjen e duhur. Këpucët e vrapimit që janë të rehatshme dhe përshtaten siç duhet janë çelësi i suksesit. Sigurohuni që të merrni me vete një shishe me ujë dhe ushqime nëse dëshironi.
3. Organizohuni. Të kesh një plan do t'i ndihmojë vrapuesit të qëndrojnë në rrugën e duhur dhe të shmangin lëndimet. Shkruani qëllimet tuaja, shënuesit e miljeve dhe ndarjet në mënyrë që të mund të gjurmoni përparimin tuaj gjatë gjithë vrapimit.
4. Bëni pushime kur është e nevojshme. Nëse filloni të ndiheni të lodhur ose të lënduar, bëni një pushim derisa të ndiheni më mirë përpara se të vazhdoni vrapimin.
Alternativa për të vrapuar!
-Ecni
- Cikli
- Vrapim
-Noto
Projektues softuerësh i specializuar në Përdorshmërinë dhe UX. Më pëlqen të studioj tërësisht të gjitha aplikacionet që dalin në treg.
