Aplikacioni TrainingPeaks përdoret nga njerëz që duan të përmirësojnë aftësinë e tyre. Është një aplikacioni celular që ndihmon njerëzit për të ndjekur progresin e tyre dhe për të marrë rezultate më të mira.
TrainingPeaks është një aplikacion celular që ndihmon atletët dhe entuziastët e fitnesit ndjekin stërvitjet e tyre dhe progres. Aplikacioni ofron një sërë veçorish, duke përfshirë aftësinë për të krijuar dhe ndarë stërvitjet me të tjerët, akses në bibliotekën e stërvitjeve të TrainingPeaks dhe reagime në kohë reale mbi performancën. Aplikacioni përfshin gjithashtu veçori për të ndihmuar përdoruesit të gjurmojnë ushqimin dhe hidratimin e tyre, si dhe monitorimin e tyre zakonet e gjumit.
Si të përdorni TrainingPeaks
com
Për të përdorur TrainingPeaks.com, fillimisht krijoni një llogari. Pasi të keni një llogari, mund të hyni në faqen e internetit përmes shfletuesit tuaj.
Për të hyrë në faqen e internetit, klikoni në skedën "Home" në krye të faqes. Në skedën "Home", do të shihni një listë të seksioneve:
– Paneli i Training Peaks: Këtu mund të shikoni përparimin tuaj aktual dhe statistikat për seancat tuaja të trajnimit. Ju gjithashtu mund të shtoni seanca të reja dhe të gjurmoni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
– Sesionet e mia: Këtu mund të shikoni të gjitha seancat e kaluara të trajnimit. Ju gjithashtu mund të shtoni seanca të reja dhe të gjurmoni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
– Stërvitjet e mia: Këtu mund të shikoni të gjitha stërvitjet tuaja të kaluara. Ju gjithashtu mund të shtoni stërvitje të reja dhe të gjurmoni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
Si të vendoset
com
1. Shkoni te TrainingPeaks.com dhe regjistrohuni.
2. Klikoni në skedën "Llogaria ime" në krye të faqes.
3. Klikoni në "Menaxho llogaritë e mia".
4. Nën "Llogaritë dhe cilësimet e mia", kliko "Lloji i llogarisë".
5. Zgjidhni "Abonim në planin e trajnimit".
6. Klikoni në butonin blu “Create New Account” për të krijuar një llogari të re ose për të hyrë në një llogari ekzistuese.
Si të çinstaloni
com
Për të çinstaluar TrainingPeaks.com, ndiqni këto hapa:
1. Hapni Panelin e Kontrollit të Windows.
2. Nën Programet, klikoni në TrainingPeaks.com.
3. Klikoni në butonin Uninstall.
Për çfarë shërben
TrainingPeaks është një aplikacion softuerësh që ndihmon atletët dhe entuziastët e fitnesit të gjurmojnë përparimin dhe performancën e tyre. Ai përfshin veçori të tilla si një kalendar, grafikë dhe mjete të analizës së të dhënave. TrainingPeaks mund të përdoret për të monitoruar seancat stërvitore, për të gjurmuar progresin dhe për të analizuar workouts.apps.
Përparësitë e TrainingPeaks
Disa nga avantazhet e TrainingPeaks përfshijnë:
-Aftësia për të krijuar dhe menaxhuar programe trajnimi nga një platformë e vetme.
-Aftësia për të ndjekur progresin dhe rezultatet për pjesëmarrësit individualë.
-Mundësia për të ndarë programet e trajnimit me përdoruesit e tjerë.
Këshillat më të mira
1. Përdorni TrainingPeaks për të gjurmuar përparimin tuaj dhe për të krahasuar rezultatet me të tjerët.
2. Përdorni TrainingPeaks për të planifikuar dhe personalizuar stërvitjet tuaja.
3. Përdorni TrainingPeaks për të monitoruar performancën tuaj me kalimin e kohës.
Alternativat e TrainingPeaks
1. CrossFit
2. StrongLifts 5×5
3. P90X
4. Çmenduri
5. Lojëra CrossFit
Redaktor, programues, stilist i lojërave dhe dashnor i rishikimeve të blogut të ForoKD
