Cili është aplikacioni më i mirë i numërimit të kalorive?

Ka shumë arsye pse njerëzit mund të kenë nevojë për një aplikacion për numërimin e kalorive. Disa njerëz mund të kenë nevojë të humbin peshë, të tjerë mund të kenë nevojë të ruajnë peshën e tyre dhe të tjerë mund të duan thjesht të jenë më të vetëdijshëm për atë që hanë.

Një aplikacion për numërimin e kalorive duhet të jetë në gjendje të gjurmojë atë të përdoruesit marrja e ushqimit dhe llogaritja e tyre marrja e kalorive. Aplikacioni duhet të sigurojë gjithashtu një kalkulator të kalorive për të ndihmuar përdoruesin të përcaktojë se sa kalori duhet të hajë çdo ditë.

Aplikacioni më i mirë i numërimit të kalorive

MyFitnessPal

MyFitnessPal është një humbje peshe falas në internet dhe program fitnesi që ndihmon njerëzit për të ndjekur progresin e ushqimit, stërvitjes dhe humbjes së peshës së tyre. Programi u ofron përdoruesve një grup të plotë mjetesh për t'i ndihmuar ata të arrijnë qëllimet e tyre të fitnesit. MyFitnessPal i lejon përdoruesit të krijojnë plane të personalizuara të vakteve, të ndjekin marrjen dhe shpenzimin e tyre ditor të kalorive, të vendosin qëllime ditore dhe të ndajnë përparimin e tyre me miqtë dhe familjen. Programi ofron gjithashtu një sërë mjetesh për të ndihmuar përdoruesit të monitorojnë progresin e humbjes së peshës, duke përfshirë një kalkulator BMI, një grafik për humbje peshe dhe peshime javore. MyFitnessPal është i disponueshëm si në desktop ashtu edhe në platformat mobile.

Humbje!

Humbje! është një program për humbje peshe që ju ndihmon të humbni peshë duke gjurmimi i ushqimit dhe ushtrimeve tuaja zakonet. Aplikacioni ju ofron një plan të personalizuar dhe qëllime ditore për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja për humbje peshe. Humbje! ofron gjithashtu grupe dhe mjete mbështetëse për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur.

Mbreti i kalorive

CalorieKing është një faqe interneti për numërimin dhe dietën e kalorive që lejon përdoruesit të japin peshën, gjatësinë, seksin dhe nivelin e aktivitetit për të llogaritur nevojat e tyre ditore për kalori. Faqja e internetit ofron gjithashtu një shumëllojshmëri mjetesh për të ndihmuar përdoruesit të gjurmojnë përparimin e tyre dhe të bëjnë rregullime në dietën e tyre. CalorieKing ofron gjithashtu një shumëllojshmëri planesh dhe recetash ushqimore të dizajnuara për të ndihmuar përdoruesit të humbin peshë.

Sekreti Fat

FatSecret është një faqe interneti që i ndihmon njerëzit të mbajnë gjurmët e peshës së tyre dhe yndyrës së trupit. Ka një shumëllojshmëri mjetesh, duke përfshirë një kalkulator për humbje peshe, një kalkulator të përbërjes së trupit dhe një ditar ushqimor. FatSecret ka gjithashtu një forum ku përdoruesit mund të diskutojnë këshilla dhe strategji për humbje peshe.

MyFoodDiary

MyFoodDiary është një aplikacion i ditarit ushqimor që ju ndihmon të gjurmoni zakonet e marrjes së ushqimit dhe ushtrimeve tuaja. Aplikacioni ka një ndërfaqe të thjeshtë dhe të lehtë për t'u përdorur, dhe ofron një sërë veçorish që mund t'ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur me objektivat e dietës dhe fitnesit. MyFoodDiary ju lejon të mbani gjurmët e marrjes së ushqimit tuaj ditor, duke përfshirë kaloritë, proteinat, yndyrat, karbohidratet dhe fibrat. Ju gjithashtu mund të gjurmoni zakonet tuaja të stërvitjes, duke përfshirë numrin e minutave që keni shpenzuar duke u ushtruar çdo ditë, llojet e ushtrimeve që keni kryer dhe intensitetin e stërvitjeve tuaja. MyFoodDiary ju ofron gjithashtu këshilla dhe këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur me qëllimet tuaja të dietës dhe fitnesit.

Fooducate

Ushqimi është një shërbimi i ofrimit të ushqimit që lejon përdoruesit për të porositur ushqim nga restorantet lokale. Aplikacioni përmban një sërë opsionesh shpërndarjeje, duke përfshirë shpërndarjen në rrugë dhe në shtëpi. Fooducate ofron gjithashtu një program besnikërie që shpërblen përdoruesit për porositë e shpeshta nga restorantet pjesëmarrëse.

Dieta Beti

DietBetty është një aplikacion diete që ju ndihmon të mbani gjurmët e zakoneve tuaja të ushqimit dhe stërvitjes. Ju mund të futni të gjitha të dhënat tuaja të ushqimit dhe stërvitjes në DietBetty dhe aplikacioni do t'ju ofrojë një numër kalorish ditor dhe një rezultat të përgjithshëm diete. DietBetty ju ofron gjithashtu këshilla se si të përmirësoni zakonet tuaja të dietës dhe stërvitjes.

DailyBurn

DailyBurn është një aplikacion fitnesi që i ndihmon përdoruesit të gjurmojnë zakonet e tyre të përditshme të stërvitjes dhe të ushqyerit. Aplikacioni gjithashtu u ofron përdoruesve një plan të personalizuar ushtrimesh dhe këshilla diete.

Gjërat që duhen marrë parasysh kur zgjidhni një aplikacion për numërimin e kalorive

-Aplikacioni duhet të jetë i lehtë për t'u përdorur dhe lundruar.
-Aplikacioni duhet të ofrojë informacion të saktë se sa kalori ka në ushqime të ndryshme.
-Aplikacioni duhet të ofrojë një shumëllojshmëri opsionesh ushqimore për të zgjedhur.
-Aplikacioni duhet të jetë në gjendje të gjurmojë peshën dhe përbërjen e trupit tuaj.

Karakteristika të mira

1. Aftësia për të gjurmuar ushqimin dhe stërvitjen në një mënyrë gjithëpërfshirëse.
2. Vakt gjithëpërfshirës planifikues që ju ndihmon për të humbni peshë ose mbani peshën tuaj aktuale.
3. Mjete interaktive që ju ndihmojnë të kuptoni dietën tuaj dhe se si ajo ndikon në trupin tuaj.
4. Mbështetje për dieta të shumta, duke përfshirë dietat keto, paleo dhe vegane.
5. Ndjekja automatike e matjeve të peshës dhe trupit për t'ju ndihmuar të shihni përparimin me kalimin e kohës

Aplikacioni më i mirë

1. MyFitnessPal është aplikacioni më i mirë për numërimin e kalorive sepse është i lehtë për t'u përdorur dhe ka një shumëllojshmëri të gjerë ushqimesh për t'u gjurmuar.
2. CalorieKing është një tjetër aplikacion i shkëlqyeshëm për numërimin e kalorive sepse ka një shumëllojshmëri të gjerë ushqimesh për të gjurmuar, si dhe receta dhe plane vaktesh.
3. FatSecret është një aplikacion i shkëlqyeshëm për numërimin e kalorive sepse i lejon përdoruesit të gjurmojnë marrjen e ushqimit në detaje, duke përfshirë sasinë e kalorive, yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve në çdo vakt dhe meze të lehtë.

Njerëzit gjithashtu kërkojnë

Numërimi i kalorive, dieta, ushqimi, aplikacionet ushqimore.