Ka shumë arsye pse njerëzit mund të kenë nevojë për një aplikacion që i ndihmon ata të qëndrojnë të matur. Disa njerëz mund të kenë nevojë për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë në rrugën e duhur me të tyren qëllimet e maturisë, ndërsa të tjerëve mund ta kenë të dobishme për të monitoruar progresin e tyre. Disa njerëz gjithashtu mund ta kenë të dobishme të qëndrojnë të lidhur me miq të tjerë të matur ose anëtarë të familjes.
Aplikacioni duhet t'i lejojë përdoruesit të vendosin një kohëmatës të numërimit të maturisë dhe më pas të ofrojnë përditësime në kohë reale mbi përparimin e përdoruesit. Aplikacioni duhet gjithashtu të ofrojë informacion se si të qëndroni të matur, duke përfshirë këshilla për të përballuar dëshirat dhe stresin.
Aplikacioni më i mirë i numërimit të maturisë
Lista kontrolluese e maturisë
Lista kontrolluese e maturisë është një dokument që i ndihmon njerëzit të qëndrojnë të matur. Ai ka një listë gjërash për të bërë për t'i ndihmuar njerëzit të qëndrojnë të matur, të tilla si vendosja e qëllimeve, ndërmarrja e hapave të veprimit dhe monitorimi i progresit. Lista kontrolluese ka gjithashtu një hapësirë për njerëzit që të shkruajnë çdo mendim ose ndjenjë që kanë për maturinë e tyre.
Rimëkëmbjes SMART
SMART Recovery është një program me 12 hapa që ndihmon njerëzit që janë të varur nga droga ose alkooli të shërohen. Ai bazohet në parimet e trajtimit të varësisë dhe vetë-ndihmës.
Programi përfshin grupe, këshillim individual dhe grupe mbështetëse. Pjesëmarrësit mësojnë se si të menaxhojnë emocionet e tyre, të ndryshojnë të menduarit e tyre dhe të zhvillojnë zakone të shëndetshme. Ata gjithashtu mësojnë se si të merren me dëshirat dhe nxitësit.
Programi SMART Recovery është treguar të jetë efektiv për të ndihmuar njerëzit të shërohen nga varësia. Është përdorur në spitale dhe klinika në mbarë botën.
Alkoolizmi Anonim
Alkoolistët Anonim është një program 12 hapash që ndihmon të rikuperuarit e alkoolistëve për të jetuar jetë të matur dhe produktive. Programi bazohet në parimet e ndihmës dhe vetë-mbështetjes së ndërsjellë. Alkoolistët Anonim janë të hapur për këdo që dëshiron të shërohet nga alkoolizmi, pavarësisht nga mosha, raca, feja ose gjinia.
Programi me 12 hapa
Programi me 12 hapa është një program vetë-ndihme që ndihmon të varurit që shërohen të kapërcejnë varësinë e tyre. Programi përbëhet nga dymbëdhjetë hapa, secili prej të cilëve ndihmon të varurit të përballen me një problem specifik. Hapi i parë është të pranosh që varësia ekziston. Hapi i dytë është të pranosh se dikush ka një problem. Hapi i tretë është kërkimi i ndihmës. Hapi i katërt është të pranosh se dikush ka nevojë për ndihmë. Hapi i pestë është të kërkoni ndihmë. Hapi i gjashtë është pranimi i ndihmës. Hapi i shtatë është të jesh i sinqertë me personin që ofron ndihmë. Hapi i tetë është i hapur për ndryshim. Hapi i nëntë është ndërmarrja e veprimeve bazuar në atë që është mësuar në hapin e tetë. Hapi i dhjetë dhe i njëmbëdhjetë po vazhdojnë të kërkojnë ndihmë dhe të korrigjojnë ata që janë dëmtuar nga varësia. Hapi i dymbëdhjetë dhe i fundit është të jetosh një jetë të matur
Libri i Thatë
Thatë Libri është një roman nga Autorja australiane Anita Heiss. Ai u botua në vitin 2006 dhe tregon historinë e një gruaje, Lola, e cila udhëton në pjesën e jashtme të Australisë për t'u kujdesur për nënën e saj të sëmurë. Lola detyrohet të përballet me të kaluarën e saj dhe sekretet që ka mbajtur nga familja e saj.
Esëll për jetën
Sober for Life është një program me 12 hapa që i ndihmon njerëzit të shërohen nga varësia. Programi përfshin takime në grup, këshillim individual dhe grupe mbështetëse. Ai bazohet në parimet e Alkoolikëve Anonim, por është krijuar për të ndihmuar njerëzit që janë të varur nga droga ose alkooli.
Programi u zhvillua nga Dr. Bob Sorge, një specialist i varësisë, i cili ka punuar me të varurit për më shumë se 30 vjet. Dr. Sorge beson se varësia është një sëmundje që mund të kapërcehet nëse personi i përfshirë ndërmerr hapat e nevojshëm për t'u shëruar. Sober for Life është krijuar për t'i ndihmuar njerëzit të arrijnë maturi afatgjatë dhe ofron një shumëllojshmëri burimesh për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë të matur.
Programi është i disponueshëm në shumë vende në të gjithë Shtetet e Bashkuara dhe mund të aksesohet në internet ose personalisht. Është pa pagesë dhe nuk ka kërkesa të tjera përveç dëshirës për t'u shëruar nga varësia. Kushdo që dëshiron të provojë Sober for Life mund të kontaktojë kapitullin e tyre lokal për më shumë informacion.
Libri i madh i hapave të alkoolistëve anonimë
Libri i madh i hapave për Alkoolistët Anonim është një program me dymbëdhjetë hapa për shërimin e alkoolistëve. Hapat bazohen në parimet e Alkoolikëve Anonim, të cilat u zhvilluan nga Dr. Bob dhe Bill Wilson.
Hapi i parë është të pranoni se keni një problem. Hapi tjetër është të pranoni se jeni të pafuqishëm ndaj alkoolit dhe se varësia juaj është një sëmundje. Hapi tjetër është marrja e një vendimi për të ndryshuar jetën tuaj. Hapi i katërt është të pranoni veten se keni nevojë për ndihmë. Hapi i pestë është gjetja e një vendi ose grupi takimi të AA. Hapi i gjashtë është pranimi i alkoolizmit tuaj tek njerëzit e tjerë në AA, nëse ata janë të gatshëm të dëgjojnë. Hapi i shtatë është marrja personale inventarizimi dhe reflektimi se si pirja juaj ka ndikuar në jetën tuaj. Hapi i tetë është vendosja për të bërë ndryshime në jetën tuaj. Hapi i nëntë është ndërmarrja e veprimeve për të ndryshuar ato ndryshime që duhen bërë. Hapat e dhjetë dhe të njëmbëdhjetë janë ruajtja e maturisë dhe ndihma e të tjerëve që po luftojnë me varësinë. Së fundi, hapi i dymbëdhjetë dhe i fundit përfshin të jetuarit e një jete të matur përgjithmonë
Drejtoria e Programeve të Rehabilitimit të Drogës dhe Alkoolit
Drejtoria e Programeve të Rehabilitimit të Drogës dhe Alkoolit është një burim gjithëpërfshirës për gjetjen e programeve të rehabilitimit nga droga dhe alkooli në Shtetet e Bashkuara. Drejtoria përfshin informacion mbi llojet e programeve, kërkesat e pranimit, veçoritë e programit dhe kostot. Drejtoria përditësohet rregullisht për të siguruar që informacioni të jetë i përditësuar dhe i saktë.
Rimëkëmbjes
Rimëkëmbja është një roman i autores dhe gazetares amerikane Elizabeth Kostova. Ajo tregon historinë e Elena Anaya, një grua e re që kthehet në vendin e saj të lindjes, Bullgari, pasi ka kaluar shumë vite duke jetuar në Shtetet e Bashkuara. Ajo ribashkohet me mikun e saj të vjetër, Petarin, dhe ata fillojnë një udhëtim së bashku për të gjetur vëllain e saj, i cili është zhdukur. Gjatë rrugës, ata përballen me sekrete të errëta nga e kaluara e Elenës dhe duhet të përballen me demonët që i kanë ndjekur prej vitesh.
Gjërat që duhen marrë parasysh kur zgjidhni një aplikacion për numërimin mbrapsht të maturisë
Kur zgjidhni një aplikacion për numërimin mbrapsht të maturisë, merrni parasysh faktorët e mëposhtëm:
-Veçoritë dhe aftësitë e aplikacionit
- Ndërfaqja e përdoruesit dhe dizajni i aplikacionit
-Çmimi dhe disponueshmëria e aplikacionit
-Komuniteti dhe mbështetja e aplikacionit
Karakteristika të mira
1. Mundësia për të vendosur një datë dhe orë specifike se kur do të përfundojë numërimi mbrapsht.
2. Aftësia për të ndarë numërimin mbrapsht me miqtë dhe anëtarët e familjes.
3. Mundësia për të gjurmuar sa ditë, orë, minuta dhe sekonda mbeten deri në përfundimin e numërimit mbrapsht.
4. Mundësia për të marrë njoftime kur mbaron numërimi mbrapsht, në mënyrë që të jeni gjithmonë të vetëdijshëm se kur është koha për të ndaluar pirjen.
5. Mundësia për të rivendosur numërimin mbrapsht nëse vendosni që dëshironi të filloni të pini përsëri pasi ta keni përfunduar atë
Aplikacioni më i mirë
1. Sobriety Countdown është aplikacioni më i mirë i maturisë sepse është i lehtë për t'u përdorur dhe ka një sërë veçorish për t'i ndihmuar njerëzit të qëndrojnë të matur.
2. Sobriety Countdown ofron një sërë mjetesh për t'i ndihmuar njerëzit të qëndrojnë të matur, duke përfshirë një gjurmues ditor të qëllimeve, një gjurmues gjumiDhe a ndërfaqe chat që lejon përdoruesit për t'u lidhur me të tjerët që po luftojnë me varësinë.
3. Sobriety Countdown ofron gjithashtu grupe mbështetëse për njerëzit që po përpiqen të shërohen nga varësia, si dhe materiale edukative që mund t'i ndihmojnë njerëzit të mësojnë më shumë rreth varësisë dhe si ta kapërcejnë atë.
Njerëzit gjithashtu kërkojnë
1. Kthjelltësia
2. alkool
3. Pini
4. Alkoolizmi
5. Aplikacione për pije.
Inxhinier. Adhurues i teknologjisë, softuerit dhe harduerit dhe bloger i teknologjisë që nga viti 2012
