Njerëzit kanë nevojë për një aplikacion fitnesi për një sërë arsyesh. Disa njerëz kanë nevojë për një aplikacion fitnesi për t'i ndihmuar ata të qëndrojnë në rrugën e duhur me rutinën e tyre të stërvitjes. Njerëz të tjerë mund të kenë nevojë për një aplikacion fitnesi për t'i ndihmuar ata të gjurmojnë përparimin e tyre dhe të shohin se si po përmirësohen me kalimin e kohës. Dhe ende njerëz të tjerë mund të kenë nevojë për një aplikacion fitnesi për t'i ndihmuar ata të gjejnë rutina të reja ushtrimesh ose frymëzim.
Një aplikacion fitnesi duhet të ofrojë një mënyrë për përdoruesit për të gjurmuar përparimin e tyre, për të vendosur qëllime dhe për të marrë komente për përparimin e tyre. Aplikacioni duhet të ofrojë gjithashtu një shumëllojshmëri ushtrimesh dhe stërvitjesh që mund të bëhen në shtëpi ose në palestër.
Aplikacioni më i mirë i fitnesit
Fitbit
Fitbit është një pajisje e veshshme që gjurmon aktivitetin fizik dhe gjumin. Është e disponueshme në një sërë modelesh, duke përfshirë Flex 2, Charge 2, Alta dhe Aria. Pajisjet Fitbit sinkronizohen me një aplikacion në telefonin inteligjent të përdoruesit për të gjurmuar progresin dhe për të dhënë reagime. Aplikacioni ofron informacion të detajuar në lidhje me numrin e hapave të ndërmarrë, sa minuta të kaluara aktive, sa orë gjumë dhe më shumë. Fitbit gjithashtu u ofron përdoruesve objektiva ditore për t'i ndihmuar ata të arrijnë zakone më të shëndetshme.
Strava
Strava është një rrjet social për atletët që gjurmon dhe ndan aktivitetet në një sërë sportesh. Faqja ofron një hartë interaktive që u lejon përdoruesve të shohin se ku ndodhen miqtë dhe atletët e tjerë, si dhe raporte të detajuara mbi aktivitetet e tyre. Strava gjithashtu ofron një sërë mjetesh për atletët për të gjurmuar progresin e tyre dhe për të analizuar performancën e tyre.
HartaMyFitness
MapMyFitness është një aplikacion për gjurmimin dhe hartëzimin e aktivitetit fizik që i ndihmon përdoruesit të gjurmojnë aktivitetin e tyre fizik dhe të ushqyerit. Aplikacioni u lejon përdoruesve të krijojnë stërvitje të personalizuara, të gjurmojnë progresin e tyre dhe të ndajnë stërvitjet e tyre me miqtë. MapMyFitness gjithashtu ofron hartëzim të detajuar të rrugëve të përdoruesit në mënyrë që ata të mund të shohin se ku kanë ecur, vrapuar ose kanë udhëtuar me biçikletë.
MyFitnessPal
MyFitnessPal është një program falas online për ndjekjen e fitnesit dhe dietave . Ai u lejon përdoruesve të ndjekin progresin e tyre në ushqim, ushtrime dhe humbje peshe . Programi gjithashtu u ofron përdoruesve një sërë mjetesh për t'i ndihmuar ata të ruajnë qëllimet e tyre të shëndetit dhe fitnesit. MyFitnessPal ofron një sërë veçorish për të ndihmuar përdoruesit të qëndrojnë të motivuar, duke përfshirë qëllimet ditore, planet e vakteve dhe mjetet interaktive. Programi gjithashtu ofron mbështetje nga një ekip ekspertësh të cilët mund të ofrojnë udhëzime se si të përmirësojnë shëndetin e tyre.
RunKeeper
RunKeeper është një aplikacion për ndjekjen e fitnesit dhe shëndetit për iPhone dhe Android. Ai ju ndihmon të ndiqni vrapimet, ecjet, çiklizmin dhe aktivitete të tjera fizike. Gjithashtu mund të vendosni objektiva dhe të ndiqni progresin tuaj. Aplikacioni gjithashtu ofron reagime në kohë reale mbi performancën tuaj, duke përfshirë distancën, kohën, ritmin, kaloritë e djegura dhe më shumë. Mund ta ndani progresin tuaj me miqtë ose anëtarët e familjes përmes veçorive sociale të aplikacionit.
Endomondo
Endomondo është një aplikacion falas për gjurmimin e fitnesit dhe regjistrimin e ushtrimeve në internet. Ajo u krijua në vitin 2006 nga Sebastian Thrun, një shkencëtar kompjuteri dhe sipërmarrës, i cili gjithashtu themeloi projektin e makinave vetë-drejtuese të Google. Endomondo ofron një sërë veçorish për përdoruesit për të gjurmuar aktivitetin e tyre fizik, duke përfshirë aftësinë për të regjistruar stërvitjet, për të ndjekur përparimin dhe për të shkëmbyer të dhëna me miqtë dhe familjen. Aplikacioni është shkarkuar mbi 50 milionë herë dhe përdoret nga atletët, entuziastët e fitnesit dhe njerëzit e zakonshëm për të ndjekur aktivitetin e tyre fizik.
Aplikacioni Bodybuilding.com
Bodybuilding.com është një aplikacion celular që u ofron përdoruesve qasje në një shumëllojshmëri përmbajtjesh që lidhen me bodybuilding-un, duke përfshirë planet e stërvitjes , këshilla për ushqyerjen dhe më shumë. Aplikacioni gjithashtu përfshin veçori që u lejojnë përdoruesve të lidhen me bodybuilderë të tjerë dhe të ndajnë progresin dhe sfidat e tyre.
DailyBurn
DailyBurn është një platformë dixhitale fitnesi dhe shëndeti që i ndihmon njerëzit të arrijnë qëllimet e tyre të fitnesit. Ai ofron një shumëllojshmëri mjetesh dhe burimesh për të ndihmuar përdoruesit të gjurmojnë përparimin e tyre, të lidhen me përdoruesit e tjerë dhe të gjejnë mënyra të reja për të qëndruar të motivuar. Komuniteti DailyBurn përfshin njerëz nga të gjitha sferat e jetës që janë të përkushtuar për të jetuar një jetë më të shëndetshme.
Gjërat që duhen marrë parasysh kur zgjidhni një aplikacion fitnesi
-Aplikacioni duhet të jetë i lehtë për t'u përdorur dhe lundruar.
-Aplikacioni duhet të ketë një shumëllojshmëri ushtrimesh dhe stërvitjesh për të zgjedhur.
-Aplikacioni duhet të ketë një sistem gjurmimi në mënyrë që të mund të shihni përparimin tuaj me kalimin e kohës.
-Aplikacioni duhet të jetë i përballueshëm.
Karakteristika të mira
1. Aftësia për të ndjekur progresin dhe për të gjurmuar qëllimet.
2. Aftësia për t'u lidhur me entuziastë të tjerë të fitnesit dhe për të ndarë këshilla dhe këshilla.
3. Shumëllojshmëri stërvitjesh dhe rutinash për të zgjedhur.
4. Aftësia për të krijuar stërvitje dhe rutina me porosi.
5. Sfida javore ose mujore për t'ju mbajtur të motivuar
Aplikacioni më i mirë
1. Fitbit është aplikacioni më i mirë i fitnesit sepse gjurmon përparimin tuaj dhe ju ndihmon të qëndroni të motivuar.
2. Runkeeper është aplikacioni më i mirë i fitnesit, sepse ka një shumëllojshmëri të gjerë funksionesh, duke përfshirë hartimin, gjurmimin dhe regjistrimin.
3. Strava është aplikacioni më i mirë i fitnesit sepse ofron gjurmim në kohë reale të vrapimeve dhe shëtitjeve tuaja me biçikletë, si dhe analizë të detajuar të performancës suaj.
Njerëzit gjithashtu kërkojnë
aerobik, ushtrime aerobike, bodybuilding, kardio, dietë, trainer eliptik, palestër, palestër, shëtitje, aplikacione për çiklizëm të brendshëm.
Redaktor, programues, stilist i lojërave dhe dashnor i rishikimeve të blogut të ForoKD
